Cosa fare contro le occhiaie?

Quali sono le cause delle occhiaie scure?

Rispetto ad altre regioni del viso, la pelle intorno agli occhi è particolarmente sottile e sensibile. Grasso e tessuto connettivo sono quasi assenti nella zona degli occhi, mentre la pelle sotto gli occhi è attraversata da numerosi vasi sanguigni sottili. Influenze ambientali negative, troppo poco sonno, un eccesso occasionale di alcol e nicotina e molti altri fattori sono stress per la pelle - e intorno agli occhi si manifesta particolarmente rapidamente.

Allo stesso modo, una carenza di nutrienti e liquidi può portare a ombre scure sotto gli occhi. La causa è quasi sempre innocua. Malattie gravi portano a ombre scure solo in rari casi.

Cosa dice il colore sulle cause delle occhiaie?

Le occhiaie più comuni sono bluastre o violacee. Si verificano, ad esempio, quando la pelle sotto gli occhi non è sufficientemente idratata, in modo che non vi sia un effetto cuscinetto e i vasi diventano visibili. Questa forma di occhiaie è una reazione tipica della pelle allo stress.

La causa delle ombre marroni sotto gli occhi, invece, è una cosiddetta iperpigmentazione. In questo caso, una quantità particolarmente elevata di melanina viene immagazzinata sotto gli occhi, formando le occhiaie. La melanina è il pigmento abbronzante del corpo - è responsabile del colore marrone dei capelli o degli occhi, ma anche delle lentiggini. L'esposizione ai raggi UV - ad esempio durante l'esposizione al sole - porta a una maggiore formazione di melanina. Le occhiaie di colore marrone sono causate dall'esposizione alla luce UV. In parte, tuttavia, le discromie brunastre sotto gli occhi sono anche ereditarie.

Le occhiaie possono essere causate da una carenza?

Anche le carenze possono essere la causa delle occhiaie. Per rimanere in salute, il nostro corpo dipende da un apporto continuo e corretto di vitamine, minerali e oligoelementi, che aiutano anche a combattere le occhiaie in modo duraturo.

Le occhiaie sono spesso causate da una carenza di vitamina C o da una carenza di ferro. Allo stesso modo, un'assunzione insufficiente di liquidi può causare le occhiaie. Uno stile di vita complessivamente sano, l'evitare errori alimentari e un'adeguata idratazione aiutano quindi anche contro le ombre scure sotto gli occhi.

Una carenza di vitamina C favorisce le occhiaie

La vitamina C favorisce la circolazione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno. Se manca, la circolazione sanguigna è inibita. I vasi sanguigni sotto gli occhi appaiono quindi più chiaramente come ombre scure attraverso la pelle.

Inoltre, il colore del sangue dipende in modo significativo dall'apporto di ossigeno: il sangue ricco di ossigeno è rosso chiaro. Con un contenuto di ossigeno troppo basso, il sangue assume invece un colore bluastro, che diventa visibile sotto forma di occhiaie.

Grazie a un buon apporto di vitamina C, le occhiaie appaiono molto più chiare. Allo stesso tempo, la vitamina C assicura che il corpo sia in grado di assorbire meglio il ferro.

Occhiaie dovute a carenza di ferro

Il ferro è un oligoelemento che non può essere prodotto dall'organismo, quindi deve essere assunto con l'alimentazione.

Le statistiche mediche mostrano che in Europa tra il cinque e il dieci percento della popolazione totale soffre di carenza di ferro. Nelle donne in età fertile, questa percentuale è ancora più alta, fino al 20 percento.

Una carenza di ferro porta a una produzione insufficiente di emoglobina, il pigmento rosso del sangue, e quindi anche di globuli rossi. Le conseguenze sono mal di testa, stanchezza, difficoltà di concentrazione e mancanza di energia. Nei casi gravi può svilupparsi anemia. Una carenza di ferro si manifesta spesso anche con occhiaie molto pronunciate.

Occhiaie dovute a insufficiente idratazione

La pelle acquista elasticità e luminosità soprattutto quando è idratata in modo ottimale - per la pelle delicata del contorno occhi questo vale in misura particolarmente elevata. L'idratazione agisce come un cuscinetto nella pelle, in modo che le ombre scure sotto gli occhi e anche le rughe siano notevolmente attenuate. Allo stesso tempo, assicura che la pelle possa rigenerarsi in modo duraturo, il che può anche prevenire le occhiaie.

Il ciclo può essere la causa delle occhiaie?

Occhiaie, occhi gonfi o borse sotto gli occhi possono anche essere causati da fluttuazioni ormonali. Intorno al periodo dell'ovulazione e nella seconda metà del ciclo, l'ormone sessuale femminile estrogeno e vari altri ormoni vengono rilasciati in misura maggiore, il che da un lato può intensificare le ombre scure sotto gli occhi. D'altra parte, l'estrogeno favorisce la ritenzione idrica nei tessuti. Nell'occhio, questo può causare gonfiore o leggere borse sotto gli occhi, che scompaiono durante le mestruazioni.

Anche mestruazioni molto abbondanti possono scatenare o aggravare una carenza di ferro, rendendo le occhiaie più evidenti.

Quando le occhiaie possono essere un segno di una malattia?

Le ombre scure sotto gli occhi, così come il gonfiore, sono quasi sempre innocue. In singoli casi, tuttavia, possono anche essere un segno di una malattia.

Tra i problemi di salute che possono causare occhiaie o gonfiore ci sono, ad esempio, le allergie ai pollini. Nel caso della febbre da fieno, spesso si infiammano anche le palpebre e la regione inferiore dell'occhio. In reazione a ciò, il corpo accumula in queste zone in misura maggiore pigmenti colorati e acqua.

Anche malattie del fegato e dei reni o un'insufficienza cardiaca possono manifestarsi con occhiaie. In caso di disfunzioni del fegato o dei reni, la colorazione e la consistenza del sangue cambiano; un'insufficienza cardiaca riduce l'apporto di ossigeno ai tessuti corporei, rendendo i vasi più evidenti. Se le ragioni innocue delle occhiaie sono molto probabilmente escluse, un medico dovrebbe chiarire se esiste una causa grave per le ombre scure.

Cause delle occhiaie - cosa dicono i dermatologi

Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il medico darà il via libera. Occhiaie, occhi gonfi o anche borse sotto gli occhi sono quasi sempre esclusivamente un fenomeno cosmetico.

I dermatologi considerano lo stress, la mancanza di sonno e il consumo eccessivo di alcol e nicotina come le cause più comuni delle occhiaie. Allo stesso modo, lo stress è molto immediatamente visibile nella zona degli occhi. Cambiamenti positivi nello stile di vita spesso fanno sì che le occhiaie scompaiano o siano notevolmente attenuate molto rapidamente.

Cosa fare contro le occhiaie?

Contro le occhiaie Lei può fare qualcosa in diverse dimensioni. Uno stile di vita sano aiuta a prevenire o ridurre le occhiaie. Rimedi casalinghi e creme possono prevenire la formazione delle occhiaie. Correttori e make-up aiutano a nascondere le ombre indesiderate.

Stile di vita sano - efficace contro le occhiaie

Con alcuni cambiamenti nel comportamento Lei crea le basi di una strategia efficace contro le occhiaie.

Se Lei riesce a ridurre lo stress, ha eliminato una causa essenziale delle occhiaie. Tra i fattori di stress rientra anche un sovraccarico permanente degli occhi. Ad esempio, la muscolatura oculare necessita di più ossigeno se Lei lavora per lunghe ore al computer, il che contribuisce alla formazione delle occhiaie. Una pausa regolare assicura che i Suoi occhi possano riposare e fa scomparire le occhiaie.

Uno stile di vita sano aiuta anche a dare alla regione intorno agli occhi un aspetto fresco e riposato. Sonno sufficiente, un'alimentazione completa ed equilibrata e regolare attività fisica non sono importanti solo per il Suo benessere generale, ma prevengono anche le occhiaie. Altrettanto importante è bere a sufficienza. Ogni giorno Lei dovrebbe assumere almeno 1,5 litri di liquidi. Ottimali a questo scopo sono acqua, tisane e succhi di frutta non zuccherati.

Rimedi casalinghi contro le occhiaie scure

I rimedi casalinghi e i consigli contro le occhiaie sono spesso molto efficaci nella vita di tutti i giorni:

• Raffreddamento: Se al mattino si sveglia spesso con occhiaie scure o occhi gonfi, il raffreddamento può avere un effetto duraturo. Può mettere un cucchiaino in frigorifero la sera e appoggiarlo sugli occhi per un breve periodo al mattino. In alternativa, può raffreddare gli occhi con impacchi freddi o compresse fredde. Il freddo restringe i vasi sanguigni nella zona degli occhi, rendendo le occhiaie meno visibili.
• Booster di idratazione: Un noto consiglio contro le occhiaie sono le fette di cetriolo: hanno un effetto levigante, rilassante e sono un booster di idratazione per la pelle. A tale scopo, tagli i cetrioli ben raffreddati e appoggi le fette sugli occhi chiusi per circa 15 minuti.
• Bustine di tè: Anche le bustine di tè sono un comprovato consiglio contro le occhiaie e rientrano tra i trucchi utilizzati da tempo. Grazie alla teina e ad altri principi attivi naturali, hanno un effetto che favorisce la circolazione sanguigna e rassoda. A tale scopo, versi acqua bollente sulle bustine di tè nero o verde, le lasci raffreddare e poi le appoggi sugli occhi chiusi per alcuni minuti. Importante: il tè contro le occhiaie dovrebbe essere naturale, poiché gli ingredienti artificiali e gli aromi possono causare allergie o irritazioni agli occhi.

Cosmetici contro le occhiaie

Può combattere efficacemente le occhiaie anche con i cosmetici. Particolarmente adatte sono le creme che hanno contemporaneamente un effetto anti-età. Forniscono ai tessuti nutrienti, vitamine e idratazione, stimolando al contempo la circolazione sanguigna della pelle.

I tipici ingredienti delle creme per gli occhi di alta qualità sono:

• Acido ialuronico
• Caffeina
• Vitamina A (Retinolo) e
• le vitamine C ed E, che agiscono come booster di idratazione e nutrienti.

Se ha fretta, può utilizzare in alternativa a una crema anche dei patch cosmetici per gli occhi. Come principi attivi contengono anche acido ialuronico, caffeina e vitamine. La zona dei suoi occhi apparirà immediatamente più soda, più giovane e più fresca dopo l'applicazione. I patch rimuovono le occhiaie così come una crema, stimolando la circolazione sanguigna e assicurando che la pelle sotto gli occhi possa riempire le sue riserve di idratazione.

Cosa è meglio: rimedi casalinghi o crema costosa?

Tra i consigli contro le occhiaie rientra anche il trucco per coprire le fastidiose ombre sotto gli occhi con correttore e fondotinta. Per rendere invisibili le occhiaie e allo stesso tempo curare la pelle sensibile della zona degli occhi, proceda come segue:

• Per curare al meglio la zona dei suoi occhi, applichi prima una crema per gli occhi, idealmente raffreddata. Correttore e altri prodotti cosmetici seguiranno quando la crema sarà completamente assorbita.
• Nel passaggio successivo, applichi un Color Collector e poi un correttore – oltre a coprire le occhiaie, otterrà anche un tono della pelle uniforme e radioso.
• Un consiglio per un trucco ottimale: in caso di occhiaie molto scure, è meglio applicare successivamente un cosiddetto primer. I primer sono costituiti in gran parte da siliconi. Un tale trucco si deposita come un film sulla pelle e impedisce che correttore o fondotinta vengano assorbiti troppo rapidamente, senza inibire la respirazione cutanea. Spesso i primer sono dotati di particelle lucide che riflettono la luce e fanno apparire la pelle otticamente più chiara.

Per la pelle secca e matura, farà un favore alla zona dei suoi occhi con un correttore liquido; per la pelle più giovane e liscia intorno agli occhi, anche un prodotto in polvere può essere la scelta giusta. Il correttore dovrebbe essere almeno una tonalità più chiara del suo tono naturale della pelle.

Ha domande sulle occhiaie?

Sarò lieto di consigliarLa senza impegno su quale terapia per le occhiaie sia più adatta a Lei e da quale trattamento trarrebbe il massimo beneficio.